Nordic Walking

Pävention beiHüft- & Knieproblemen.

Wir bieten Ihnen einen Präventionskurs

Nordic Walking ist ein ideales Ausdauertraining, welches sich für jede Altersklasse eignet und zudem ein großes gesundheitliches Potential bietet. Nordic Walking führt unter anderem zu einer Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems, einer verbesserten allgemeinen Beweglichkeit besonders der Hüft- und Kniegelenke und zur Kräftigung der Muskulatur. Zudem lassen sich Spaß und Freude an der Bewegung in der Natur vermitteln.

Erlernen Sie die Grundlagen und Techniken des Nordic Walkings unter physiotherapeutischer Anleitung, stärken Sie Ihre Abwehrkräfte und verbessern Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden!

Zielgruppe

Interessierte mit Wirbelsäulenbeschwerden (insbesondere der Hals- und/oder Lendenwirbelsäule) und Gelenkbeschwerden (insbesondere Hüft- und Kniegelenke).

Kurszeiten

8 Einheiten à 60 Min.

Kurstermin

auf Anfrage

Kursbeginn

auf Anfrage

Kosten

89 €

Kursleitung

Sabrina Dornberger (Physiotherapeutin)

Mitzubringen

auf Anfrage

Kassenleistung

Dieser Kurs wird anteilig von Ihrer Krankenkasse übernommen.