Yoga für Kinder und Erwachsene:

Fördern Sie Kraft & Beweglichkeit

Yoga fördert Kraft und Beweglichkeit, löst Verspannungen und mobilisiert die Abwehrkräfte. Durch die achtsame Zusammenarbeit von Körper und Atem kommt auch der Geist zur Ruhe. Stress wird reduziert und Entspannung tritt ein.

Frau Andrea Barreda-Perez bietet als zertifizierte Yogalehrerin mehrere Kurse pro Woche in unseren Räumen der Ergotherapie an. In den Kursen werden zunächst die Grundkenntnisse des Yoga vermittelt. Hierbei geht es vor allem um das Erlernen einfacher Asanas (Yogaübungen) und um die Bewusstwerdung der Atmung. Die Yogastunde beginnt mit fließenden und aufwärmenden Übungen, die dann in kraftvolle Yogasequenzen übergehen. Der Körper wird aktiviert und gestärkt und Spannungen werden abgebaut. Den Abschluss bilden sanfte und ruhigere Haltungen sowie eine ausgedehnte Schlussentspannung.

Die Kurse richten sich sowohl an Anfänger als auch an fortgeschrittene Teilnehmer. Bei den Kursen für Kinder liegt der Fokus auf der spielerischen Umsetzung der einzelnen Yogaübungen. Sie sind geeignet für Kids im Alter von vier bis sieben.

Infos und Anmeldung bei:
Andrea Barreda-Perez, Yogalehrerin (B.d.f.Y.)
Tel. 06451 7153756 oder 0172 1847904
E-Mail: A.Barreda@t-online.de

Zielgruppe

Kinder von 4 – 7 Jahre / Erwachsene

Kurszeiten

Kinder 45 Min / 90 Minuten Erwachsene

Kurstermin

auf Anfrage

Kursbeginn

auf Anfrage

Kosten

auf Anfrage

Kursort

Praxisräume Uwe Schmitz
Lousendorfer Str. 13
35066 Frankenberg

Kursleitung

Andrea Barreda- Perez

Kassenleistung

Dieser Kurs wird leider nicht von Ihrer Krankenkasse übernommen.